31 marca uczniowie klas VII i VIII wysłuchali prelekcji pani dietetyk z Palety Diet.
Problem nadwagi i otyłości coraz częściej dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci i młodzieży. Analiza badań statystycznych pokazuje, że z roku na rok rośnie liczba uczniów zmagających się z nadmiernymi kilogramami. W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy około 10% małych dzieci (1-3 lata), 30% dzieci w wieku
wczesnoszkolnym i niemal 22% młodzieży do 15 roku życia.
Uczniowie podczas spotkania z dietetykiem byli edukowani pod kątem zdrowych nawyków żywieniowych oraz udzielono im praktycznych wskazówek, które mogą wykorzystywać na co dzień. Poruszano m. in. takie tematy, jak:
– znaczenie pierwszego śniadania, które powinniśmy zjadać do godziny po przebudzeniu,
– ograniczenie cukru,
– dodawanie do naszych posiłków warzyw,
– wyeliminowanie z naszej diety fast foodów,
– picie odpowiedniej ilości wody niegazowanej,
– zrezygnowanie z gazowanych i słodkich napojów,
– znaczenie regularnych posiłków,
– aktywność fizyczna,
– i wiele innych.
Każdy chętny uczestnik otrzymał także zaproszenie na bezpłatne konsultacje dietetyczne w Palecie Diet dla siebie lub swoich bliskich.
Mamy nadzieję, że takie przedsięwzięcia przyczynią się do poprawy nawyków żywieniowych naszych uczniów.
